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自我關懷的力量
自我關懷的力量 評價
網友滿意度:
余秋雨說過
閱讀的最大理由是想擺脫平庸
早一天就多一份人生的精彩
遲一天就多一天平庸的困擾
閱讀使我感到快樂
我相信書籍不分好壞
都能從中學習到知識甚至是人生心境
每一本書都是作者嘔心瀝血的造就的一生
我們運用短短的時間
了解了一個人物全新的世界和經歷
藉以審視自己 反省自己 改進而後蛻變
自我關懷的力量
這是我很喜歡的一本書
就像我所說的 閱讀的美好
自我關懷的力量
也帶給我許多啟發
我不確定這本書能否也感動你
但是絕對足夠台中水晶店影響你
讓你更加成熟更能夠茁壯成長
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自我關懷的力量
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商品訊息描述:
我們都更容易關懷他人、包容他人、理解他人,卻忽略了自己!
自我關懷是當今社會高壓下人們共同缺少的一種心理能力。因為自尊、自我批評的主流地位,人們在善待別人的同時,卻不能同樣善待自己。
作者為我們打開了另一扇心靈之窗,讓我們承認自己的苦難與不完美,並且關懷自己,愛自己。人非萬能,總有人比我們做得更好,在坦然接受這一切后,我們才能重新感受到快樂與幸福,並能更加愛護他人。內夫博士通過許多經典的研究結果、個人經驗、實用練習和幽默故事,讓每個人都學會如何轉變不良的情緒模式,讓自己變得更健康、快樂、幸福和高效。
本書通過自我關懷、靜觀、共通人性的講解與練習,幫大家找到與自己和解的辦法。學會自我關懷,也就掌握了反轉生活的力量。
克里斯廷·內夫(Kristin Neff):得克薩斯大學人類發展學副教授。心理學—自我關懷領域創始人。十幾年前,她首次把自我關懷作為一個研究領域和終身研究方向,並成為了這一領域的先驅人物。內夫博士在國際上開設了自我關懷的課程,她的理論著作也被譯成十幾種語言在世界傳播。
商品訊息簡述:
- 作者: (美)克里斯廷·內夫
- 出版社:中信出版社
- 出版日期:2017/07/01
- 語言:簡體中文
自我關懷的力量
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