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自我關懷的力量

自我關懷的力量 評價

網友滿意度：



余秋雨說過

閱讀的最大理由是想擺脫平庸

早一天就多一份人生的精彩

遲一天就多一天平庸的困擾

閱讀使我感到快樂

我相信書籍不分好壞

都能從中學習到知識甚至是人生心境

每一本書都是作者嘔心瀝血的造就的一生

我們運用短短的時間

了解了一個人物全新的世界和經歷

藉以審視自己 反省自己 改進而後蛻變

自我關懷的力量

這是我很喜歡的一本書

就像我所說的 閱讀的美好

自我關懷的力量

也帶給我許多啟發

我不確定這本書能否也感動你

但是絕對足夠台中水晶店影響你

讓你更加成熟更能夠茁壯成長

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自我關懷的力量

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

我們都更容易關懷他人、包容他人、理解他人，卻忽略了自己！

自我關懷是當今社會高壓下人們共同缺少的一種心理能力。因為自尊、自我批評的主流地位，人們在善待別人的同時，卻不能同樣善待自己。

作者為我們打開了另一扇心靈之窗，讓我們承認自己的苦難與不完美，並且關懷自己，愛自己。人非萬能，總有人比我們做得更好，在坦然接受這一切后，我們才能重新感受到快樂與幸福，並能更加愛護他人。內夫博士通過許多經典的研究結果、個人經驗、實用練習和幽默故事，讓每個人都學會如何轉變不良的情緒模式，讓自己變得更健康、快樂、幸福和高效。

本書通過自我關懷、靜觀、共通人性的講解與練習，幫大家找到與自己和解的辦法。學會自我關懷，也就掌握了反轉生活的力量。

克里斯廷·內夫（Kristin Neff）：得克薩斯大學人類發展學副教授。心理學—自我關懷領域創始人。十幾年前，她首次把自我關懷作為一個研究領域和終身研究方向，並成為了這一領域的先驅人物。內夫博士在國際上開設了自我關懷的課程，她的理論著作也被譯成十幾種語言在世界傳播。

商品訊息簡述:

• 作者： （美）克里斯廷·內夫
• 出版社：中信出版社
• 出版日期：2017/07/01
• 語言：簡體中文

自我關懷的力量